毎日の食事でアンチエイジング

私がアンチエイジングで気をつけていることは、毎日の食事です。
体に良いものを食べ、ジャンクフードなどを食べないようにしています。
一日3食をしっかりと食べ、おやつはヨーグルトか果物にしています。
朝は、パンと卵とサラダです。
昼は、残り物を片付ける感じで、ごはんかパンに炒め物なんかが多いです。
夜は、ごはんとみそ汁、肉か魚のメインに野菜をつけます。
バランス良く栄養を取ると、肌がきれいになります。
ブロッコリー、にんじん、しいたけ、キャベツ、など、野菜をたくさん使った炒め物をよく作ります。
野菜は、ビタミンやミネラルが豊富で、肌をきれいにします。
時間がない時は、ミキサーでジュースにして飲むこともあります。
甘いものが好きなので、前はよくおやつにバターたっぷりのクッキーなんかを食べていましたが、今はバナナにしています。
バナナは甘いので、その味覚に満足できます。
バナナダイエットが有名なように、バナナは栄養もあり、食物繊維も含んでいるので、お通じもよくなります。
たくさん食べて、中からきれいにを期待できます。
これからも、野菜や果物をたくさん食べて、アンチエイジングを続けたいです。
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幼い頃に住んでいた山形

山形には、イモ子煮という郷土料理があります。
どの家庭でも作られていて、イモ煮会と称して、秋のとり入れ前の楽しい野外料理にもなります。
サトイモをひたひたの水で、やわらかく煮て、こんにゃく、牛肉、キノコ類を入れて、砂糖、酒、しょうゆで調味して、さらに煮込みます。
もうひとつ、山形には昔から伝わる郷土料理があります。
米沢藩の倹約令の名残りの代表的料理が、冷や汁です。
もどしたホタテガイ、凍り豆腐、ゆでたホウレンソウ、打ち豆を混ぜて、しょうゆ、塩、酒、みりんで調理しただし汁を冷ましてかける料理です。
郷土料理などは、味、経済的といったことだけでなく、先にあげたイモ煮会のように、地域のコミュニケーションを円滑にする働きを担っていたりもします。
郷土料理ということで思い出していたのですが、今年はじめて自分でサトイモを栽培してみたのです。
できるかどうか不安だったのですが、何とか美味しいものが収穫できました。
そのサトイモをみていて山形の郷土料理のことを思い出していたのです。
田舎には、各種料理を持ち寄って、おしゃべりする会みたいなものがあります。
若い人達は会社勤めが多くなってきているので参加の少ないことが少し寂しいです。
最近の若い人は借金を必要以上に抱える人が多く、大変そうだなと感じます。
任意整理の件数も年々増えているみたいですが、儲かるのはそれを請け負う弁護士とか司法書士だけなんでしょうね。
任意整理の費用が安い事務所もあると思いますが、それでも手続きをするのに数十万円が必要というのはお金がかかりすぎている気がします。



『ガラスの仮面』が気になる

『ガラスの仮面』、けっきょくどうなるのだろうというのが気になります。
ずっと欠かさず読んでいるわけじゃないのでいろいろ知らないことが多いですが、北島マヤのライバルの姫川亜弓の目が見えなくなりそうなときに、でも紅天女を演じたいから手術を受けない選択をした・・というところは知っているのですが。
私は「そんなことより早く手術を!目の治療を!」と思ってしまいます。
原作がどこまで進んでいるかわからないです。
私はどちらかに決めるより、二つのバージョンの舞台を同時に公開するというのでもありなのでは・・と思うのですが・・、月影先生にはそういう考えはないかもしれませんけど。
どちらかひとりに決めないといけないのでしょうか。
これだけ極めたふたりのヒロインなので、どちらが演じても正解な気がします・・。
マヤは真澄と心が通じあったらしいとか、この恋がどうなるのかも気になります。
そして最終回はどうなるのか・・と、終わってほしくないような最終回を見たいような・・。
今後ドラマ化することがあるのか・・、以前のドラマでは安達ゆみさんがマヤ役だったような記憶があるのですが。
ビタブリッドCフェイス



歯の体調

僕は、昔から断じて虫歯になったことがありません。
随時セミナーの歯科検診で虫歯が探し出せることもありましたが、すぐに治療できる程度の商品でした。
高校生を卒業して以降は、歯科検診を浴びることがなく、歯医者ちゃんに歯を診てもらう機会も無くなりました。
その後ユニバーシティを修了し、社会人として働いていた頃、ちらほら歯が痛くなるようになりました。
そこで、歯医者に行って診察してもらうことにしました。
昔は世代に1回検診を受けていましたが、その時は4世代上記検診を受けていなかったので、もしや虫歯が進行しているかもしれないとちょっと不安に思っていました。
診療の成約虫歯はあったものの、あんまり厳しくなく、簡単に直せるそばだったのでホッとしました。
ただ、歯ぎしりをやるらしきと言うためマウス平和も取ることになったのですが。
その後は歯医者ちゃんに通って定期的に歯のクレンジングをしてもらっています。
クレンジングに行くと歯の汚れをチェックされます。
滅多に綺麗にできているのですが、下の今しがた歯にだけはやむを得ず歯垢が溜まってしまう。
歯を白くする方法



ブランドカバンの買取価格の違いに驚愕

こちらは、いくつかのブランドカバンをもっていました。
そしてブランドカバン以外の賜物も、購入することがあったのです。
しかし、それらのカバンについては、次に新しい商品が出たシチュエーションなど、使用しなくなっているのです。
そのため、それらのカバンについて、買取ショップに持参をしたことがありました。
その買取ショップには、頭数十職場のカバンを持参したのです。
そして品評をしてもらった成約、その事例にとっても、驚くことになりました。
それは、ブランドカバンのほうが、新品の普通のカバンよりも、見積もりが宜しいということです。
確かに大切に使用していたと言うこともあって、その分の見積もりがプラスされていると言うことが聞き取れるのですが、新品よりも良いと言うことに、実に驚きました。
そのほかのカバンについても、明らかに見積もりが異なるとおもうものがありました。
そのことを思うと、やはりブランド配慮は、普通の賜物と品評の目安が違うと思っています。
買取をしてもらう時も、ブランド配慮を持参するほうが、圧倒的に有利であるということなのです。
そのことはわかっていたものの、やっぱりそうかと、改めて感じたことでした。



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